Вьетнамский традиционный массаж

Где делают массаж во Вьетнаме

Сделать массаж во Вьетнаме лучше в хороших салонах. Их можно найти в Хошимине, Нячанге, Муйне и на Фукуоке. Обратитесь к администратору отеля, где вы остановились, и он вам обязательно посоветует несколько салонов на выбор.

На пляжах Вьетнама тоже можно увидеть девушек, которые зазывают туристов сделать массаж на лежаках, расположенных тут же, недалеко от берега. Конечно, можно воспользоваться их услугами, тем более что стоимость не высока – от 150 рублей на наши деньги. Но не стоит ожидать от этой процедуры райского наслаждения. На пляже нет настоящих специалистов, и девушки понимают в настоящем традиционном вьетнамском массаже не больше вашего. Но шею вам разомнут и кокосовым маслом от души намажут.

Особенности этого вида массажа

Он содержит в себе специфические особенности, заключающиеся в воздействии на биоэнергетические точки нашего организма. Вьетнамцы являются приверженцами комплексного подхода: они считают, что нужно следить за внутренним состоянием, тогда отличное физическое здоровье будет обеспечено.

Воздействуя на все имеющиеся на нашем теле биологически активные точки, вьетнамский массаж сочетает в себе технику массажа суставов, а также мышц, в результате улучшается циркуляция крови, снимается мышечное напряжение.

Огромное значение в проведении вьетнамского массажа имеет применение ароматических масел, помогающих значительно улучшить упругость кожи, уменьшить отеки, восстановить ясность ума, ускорить выход токсинов из организма, а также сбалансировать потоки энергии.

Что вас ждет внутри массажного салона

Внутри салона вам для начала предложат стакан холодного зеленого чаю и дадут время спокойно изучить прейскурант. В более дорогих салонах работает русскоязычный персонал и вам расскажут обо всех услугах на родном языке.

Что касается данных процедур, то их стоимость намного дешевле, чем в России, но техники и опытность мастеров пока оставляют желать лучшего. Поэтому, если вы не готовы к экспериментам, то лучше ограничится массажем, в котором вьетнамцы преуспевают уже на протяжении веков.

В помещениях для массажа обычно приглушен свет, пахнет аромамаслами и звучит спокойная музыка. Мастер всегда уточнит в начале процедуры, нравится ли вам массаж. Не стесняйтесь сказать, если вам некомфортно.

Движения массажисток всегда мягкие и плавные, в то же время надавливание может производится довольно сильно, ведь в этом и состоит основная суть вьетнамской техники массажа. Постепенно расслабляются все мышцы. Мастер прорабатывает все тело, не оставляя без внимания ни один участок.

Ароматические масла, которые используют в салонах отлично воздействуют на нервную систему, во время процедуры улучшается циркуляция крови и организм наполняется энергией и силой.

Массажные услуги иногда предлагают на пляже. В этом случае, конечно, не стоит рассчитывать на профессионального мастера. Чаще всего так пытаются заработать денег люди, которые не могут устроиться на нормальную работу. Такие массажисты обычно очень навязчивы и не внушают особого доверия.

Преимущества массажа во Вьетнаме

Самое весомое преимущество вьетнамского массажа – применение исключительно натуральных и природных компонентов: водорослей, растений, коллагена, придающих коже упругости. Маски состоят ароматических масел, которые благоприятно сказываются на общем самочувствии. Камни оказывают согревающее действие, что положительно отражается на состоянии спины.

В Нячанге стоимость массажа находится в пределах 10-20 долларов, что считается весьма дешево. Каждый отдыхающий сможет позволить себе записаться на оздоровительную процедуру. В интернете можно найти достаточно положительных отзывов туристов, которые побывали во вьетнамских массажных салонах и остались довольны качеством предоставляемых услуг и результатом. Но лучше обходить стороной те салоны, репутация которых находится под большим вопросом или у которых имеется множество негативных отзывов. Поэтому выбирать стоит только проверенные места. Не стоит вестись на низкие цены, как правило, это говорит о низком качестве и отсутствии профессионализма у массажистов.

Эффект от фитнеса для лица

Ведущие косметологи и тренеры по фейсбилдингу разработали специальный комплекс упражнений для лица.

Она способна продлить молодость, оттянуть время появления первых морщинок и активно борется с уже появившимися возрастными изменениями — глубокие морщины, отвисшие щеки, второй подбородок, дряблость.

Из-за этого кожа приобретает серый цвет и появляются отеки. Мимика становится отяжелевшей, а контур вялым. Следует помнить, что первым стареет лицо, и только потом тело.

Фитнес для лица полезен в любом возрасте. Начинать нужно как можно раньше, тогда кровеносные сосуды и мышцы будут долгое время оставаться молодыми. Для того, чтобы появились изменения придется потрудиться, потому что нужно выработать привычку регулярно ухаживать за кожей. Это залог успеха настоящей женщины. Так же как прямая осанка, гибкость тела, здоровье волос и зубов.

Внешность изрядно может попортить неправильный образ жизни. Если с детства не привита культура ухода за собой, бережное отношение к своему здоровью, то и привлекательности добиться очень трудно.

Времени и усилий понадобиться немного — всего 10-15 минут, а значимость пользы — велика.

Регулярность в упражнениях гарантирует:

• накопление протеина и коллагена, что придась коже упругость;
• улучшение циркуляции крови и поступление большего количества кислорода;
• выведение шлаков;
• разглаживание мимических морщин.

Подготовка к занятиям

Любая гимнастика требует подготовки и лицо не исключение. Кожу следует тщательно очистить и высушить. Рекомендуется перед гимнастикой провести массаж лица с целью разогрева. Он выполняется по специальным точкам и линиям — это наилучшим образом скажется на коже и общем состоянии организма.

Некоторые люди считают, что чрезмерная нагрузка на мышцы лица может поспособствовать появлению лишних морщин, раннему старению и помятости. Но, это не так.

Эффект, оказываемый ежедневными упражнениями не сравниться ни с какими косметическими средствами, операциями, специальными уколами и т.д. Только работа мышечных волокон способна на такое.

Перед гимнастикой нужно соблюдать правила:

1. Ежедневность.
2. Лучшее время для упражнений — 1 или 2 часа перед сном.
3. Один сеанс должен состоять из максимум 7 упражнений.
4. Каждые полгода комплекс упражнений следует менять.

Важно следить за внутренним состоянием организма. Рекомендуется пить достаточное количество обычной воды, чтобы мышцы могли восстанавливаться, растягиваться и быть в тонусе. В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений

Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно

В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений. Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно.

Можно сделать фото до периода, когда начаты упражнения и спустя 30 дней для сравнения.

Кухня Вьетнама

Огромное влияние на кухню Вьетнама оказало географическое местоположение и колониальное прошлое, в результате чего кухня этой страны впитала кулинарные традиции французской, тайской, китайской, индийской кулинарии. Одновременно, вьетнамская кухня сохранила самобытность: вьетнамцами не принято поддавать блюда значительной термообработке, а пища, в основном, с небольшим количеством жира (что делает ее достаточно питательной и здоровой).

Солнечный ожог

Есть массаж в Нячанге, который спасает и от коварного вьетнамского солнца, достающего неподготовленного туриста даже сквозь тучи. Освежающий массаж с алоэ вера помогает восстановиться после солнечных ожогов и уже через пару дней вернуться на пляж.

Сказываются великолепные свойства этого целебного растения. В нем содержится около 75 активных компонентов. Среди них полисахариды, восстанавливающие сгоревшие клетки кожи, и лидокаин, увлажняющий их и создающий особый покров, не дающий влаге испаряться.

Есть ли интимные услуги в салонах Вьетнама

Многие туристы, которые приезжают во Вьетнам после Таиланда, думают, что ситуация с массажными салонами в этих странах примерно одинаковая. Но это не так. Нравы в социалистическом Вьетнаме сильно отличаются от тайских.

Вы можете спокойно отправиться в массажный салон и не бояться, что там вам будут навязывать услуги интимного характера.

Конечно, кто ищет тот всегда найдет и если задаться целью, можно встретить во Вьетнаме и девушек легкого поведения. Но в целом, массажная индустрия страны действительно рассчитана на оказание данных услуг и не является прикрытием для борделей.

Итак, салонов массажа во Вьетнаме очень много, они предлагают свои услуги по весьма приятным ценам. Таким образом, массаж в Нячанге может стать ежедневной расслабляющей процедурой на протяжении всего отпуска.

Вы можете испробовать несколько салонов или ходить всегда к понравившийся мастеру. В Нячанг за массажем слепых также приезжают многие. В любом случае вам обеспечен релакс и польза для общего состояния организма. А ведь именно этого нам хочется на отдыхе.

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Массаж слепых во Вьетнаме

Путешествуя по Юго-Восточной Азии и Вьетнаму в частности, обязательно стоит посетить хороший массажный салон. Здесь спа-процедуры возведены в ранг искусства, а получить порцию незабываемого релакса можно по низкой цене. Среди опытных путешественников особенно ценится массаж, который делают незрячие мастера. Такие люди особенно чутко относятся к клиенту, моментально выявляют мышечные зажимы, старые травмы. Специалисты делают бережный, но очень эффективный массаж, который помогает снять напряжение, почувствовать прилив сил, улучшить осанку и даже похудеть.

Слепые массажисты Вьетнама

Во Вьетнаме существует государственная программа, по которой слабовидящие и незрячие люди могут получить профессию массажиста. Основной обучающий центр находится в Дананге, но наибольшим спросом услуги мастеров пользуются в Нячанге. Внешность таких специалистов далека от модельной, но они всегда очень опрятны и приветливы.

Незрячие массажисты трепетно относятся к каждому клиенту: интересуются самочувствием, стараются всячески угодить, создать максимально комфортную атмосферу. Достаточно недовольного выражения лица гостя или единственного жеста, чтобы мастера заменили другим даже прямо во время сеанса. Вы можете выбрать любого специалиста салона, если по какой-либо причине недовольны услугами предыдущего сотрудника.

Важно! Сегодня в Нячанге и других городах открываются десятки салонов, предлагающих услуги незрячих массажистов, но такого количества слепых мастеров просто нет. Чтобы не быть обманутым, стоит обращаться в заведения, которые открылись одними из первых и получили одобрение большого количества туристов

Самым известным салоном Нячанга остается «Москва». Он расположен в европейском квартале. Стабильной популярностью пользуются заведения «Свет слепых», «Счастье слепых», «Крылья слепых».

В русских салонах расценки похожие, во вьетнамских в среднем на 20% ниже. В целом массаж от слепых мастеров достаточно дешевый – от 4,5 долларов за час, поэтому руководствоваться исключительно прайсом при выборе не следует. Нередко сеанс длится гораздо дольше заявленного времени и доплачивать клиенту не приходится.

Здесь принято оставлять чаевые – эти деньги получает непосредственно массажист. Вы удивитесь, как порадуете мастера всего 10-15 донгами, превратившись в его любимого клиента. Демократичные цены позволяют посещать спа-процедуры весь отпуск, в полной мере наслаждаясь путешествием. Это станет настоящим обновлением для тела и души.

Как проходит массаж

Отправляясь в массажный салон, не пугайтесь потенциального языкового барьера – с администратором и другими сотрудниками можно объясниться по-русски или зная хотя бы несколько английских слов. Слепые мастера делают несколько видов массажа: антицеллюлитный, расслабляющий, лечебный и т.д. Опытные туристы рекомендуют смело пробовать любой из них, кроме процедуры с горячими камнями. В большинстве салонов вам предложат свежие соки и чай перед сеансом. Некоторые заведения располагают сауной, посещение которой можно совместить с массажем.

Слепые специалисты предпочитают комплексный подход, позволяющий получить максимально выраженный лечебный эффект, поэтому стоит сразу заказывать общий массаж с натуральным кокосовым маслом

Особое внимание уделяется биологически активным точкам, тщательно прорабатываются мышцы и суставы. В результате клиент выходит из кабинета окрыленный хорошим самочувствием

Часто дополнительно применяются эфирные масла, поэтому, если у вас есть аллергия на продукты, из которых изготавливают ароматические компоненты (цитрусы, пряности), предупредите об этом заранее.

Сеанс проходит в помещении, где царит полумрак, играет тихая приятная музыка. В комнатах установлено сразу по несколько кушеток, но каждая из них изолируется шторами. Массажисты обычно знают несколько слов по-русски, поэтому стараются рассказать о диагностированных проблемах и порадовать клиента незатейливыми комплиментами. Не принимайте близко к сердцу, если вас назовут толстым, – как и в большинстве восточных культур, во Вьетнаме полнота ассоциируется с благополучием и жизнерадостностью.

Массаж от незрячих специалистов позволяет устранить защемление нервов, мышечное напряжение, отеки. Благодаря мануальному воздействию и качественному кокосовому маслу кожа становится более эластичной, подтянутой и увлажненной. Если вы сомневаетесь в компетенции сотрудников выбранного салона, не стесняйтесь попросить сертификаты, которые подтверждают профильное образование массажиста.

Особенности вьетнамского массажа

Тайский массаж известнее во всем мире, а вот вьетнамский почему-то незаслуженно остается в тени. А ведь во Вьетнаме есть прекрасные массажисты. История вьетнамского массажа очень давняя, ей более двух тысяч лет. У вьетнамского массажа свои особенности. Лично мне он понравился больше, чем тайский массаж, хотя многое конечно зависит от специалиста.

Специфические особенности вьетнамского массажа заключаются в воздействии на биоэнергетические точки организма. Это воздействие сочетается с особой техникой массажа суставов и мышц, что улучшает циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение и наполняет организм энергией и здоровьем.

Во время массажа во Вьетнаме практически всегда используются ароматические масла. В итоге процедура становится настоящим наслаждением!

Кстати масла нужны не только для того, чтобы на лежаке было приятно и вкусно. Натуральные вьетнамский ароматические масла помогают улучшить упругость кожи, восстановить ясность ума, уменьшить отеки, они также улучшают вывод токсинов из организма.

Как происходит процедура массажа? Это просто божественно!

Движения кажутся очень мягкими, плавными и нежными и в то же время происходит довольно сильное давление. Именно в надавливающих движениях вся суть вьетнамского традиционного массажа Незаметно и легко расслабляются все мышцы. Маленькие и сильные пальчики вьетнамской массажистки не оставляют без внимания ни один участок вашего тела.

Эта процедура, умиротворяющая и в то же время мощная, оказывает невыразимо приятное воздействие и на тело и на дух. Циркуляция крови улучшаются, мышечное напряжение спадает, кожа приобретает эластичность. Ароматические натуральные масла улучшают внешний вид и нервную систему. Это просто божественно!

Кухня Вьетнама

Огромное влияние на кухню Вьетнама оказало географическое местоположение и колониальное прошлое, в результате чего кухня этой страны впитала кулинарные традиции французской, тайской, китайской, индийской кулинарии. Одновременно, вьетнамская кухня сохранила самобытность: вьетнамцами не принято поддавать блюда значительной термообработке, а пища, в основном, с небольшим количеством жира (что делает ее достаточно питательной и здоровой).

Многие слышали, а может, и пробовали тайский и китайский массаж, но вот про вьетнамский знают единицы. Между тем, он совсем не уступает по своему качеству и пользе иным, более известным. Если вы когда-либо соберетесь во Вьетнам, то обязательно посетите местный спа-салон или профессиональный кабинет массажиста.

Техники и приемы

Чтобы сделать массаж правильно, специалист должен знать необходимую информации и иметь опыт проведения массажа. Техника включает 4 этапа.

• Массирование головы.
• Проработка шейного отдела и воротниковой области.
• Мобилизация шейного отдела.
• Устранение плечевых блоков с последующим расслаблением мышечной ткани.

Самостоятельно сделать массаж не получится. Техника включает 50 сложных и 2 комбинированных приема. Мастер может делать массаж по экспресс-методике (занимает 15 минут), подбирая необходимые приемы в зависимости от состояния здоровья и показаний, или полный (занимает 40 минут).

Массирование головы

Стандартно процедуру начинают выполнять с головы. Пациент лежит на спине, массажист стоит в изголовье. Подушечки пальцев кладут на виски. Выполняют круговые движения вперед. В начале процедуры ощущается покалывание, довольно интенсивное давление.

Далее прорабатывают центральную точку лобной доли, продолжая осуществлять круговые движения, пальцем одной руки, плавно продвигаясь вверх. Массажируют верхнюю часть головы, переходя на затылок. В затылочной области надавливают на точки, расположенные по обе стороны первого шейного позвонка, осуществляя интенсивное давление и поддерживая одинаковый темп.

Проработка шейного отдела

Шейный отдел массируют двумя руками, немного сдвигая кожу в стороны. Руки все время находятся на активных точках. Они расположены по обе стороны, по всей длине позвоночника.

Мобилизация шейного отдела

Прием вытягивания. Голову пациента тянут на себя, не переставая массировать точки. Упражнение довольно интенсивное, вызывает неприятные ощущения, если шейный отдел перенапряжен или есть солевые отложения.

Медленно голову поворачивают из стороны в сторону, осуществляя проработку периферии боковых лимфоузлов.

Снятие плечевых блоков

Активное воздействие проводится при помощи рук, теплых камней, ног. Для начала спину расслабляют и выкладывают вдоль позвоночника камни. Через 7-10 минут продолжают работать с мышцами, надавливая на самые чувствительные к боли участки руками. Затем массажист встает ногами на спину пациента и продолжает осуществлять скользящие, поступательные движения в разные стороны, придерживаясь за специальную перекладину.

Прорабатывается вся воротниковая зона. В заключение выполняются расслабляющие длинные движения вдоль всей спины.

Детали услуги

Чтобы испытать на себе все блаженство этой мануальной терапии, нужно всего лишь во время поездки зайти в известный спа-салон с хорошей репутацией или обратить внимание на услуги квалифицированного мастера. Отличительной особенностью данного восточного массажа является работа с биоэнергетическими точками тела, на которые сначала идет воздействие

В основном вьетнамский массаж – это воздействие подушечками или суставами согнутых пальцев по ходу часовой стрелки вращательными, горизонтальными движениями.

Жители этой страны считают, что человек должен быть чист духовно, у него не должно быть дурных мыслей и тогда здоровое тело и прекрасное физическое здоровье будет гарантировано. Работа с биологически активными точками позволяет добиваться мышечной релаксации, улучшать кровоток, а также воздействовать на суставы и мышечную ткань. Огромную роль во вьетнамских массажных процедурах играют ароматические масла. Их применение широко и многообразно.

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности очень ценили эту процедуру и знали очень много о ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

• улучшение циркуляции крови;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• активизация работы сальных и потовых желез;
• благотворное влияние на кожу головы, волосы.

От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения существенно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, чрезмерной сухости/жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и простимулирует их рост. Для достижения максимального эффекта следует обращаться к квалифицированным мастерам.

Какие массажные салоны предпочитают русские жители

Местные русские жители выделяют салон Lovely Spa. Чаще всего сюда приходят за массажем ног. Он самый дешевый, но в качестве можно не сомневаться. За 50 тыс. донгов можно расслабиться в сауне и охладиться в бассейне, после чего переходить к самому массажу. За него дополнительно придется заплатить еще 150 тыс. донгов.

Массаж слепых

Как уже отмечалось, эта разновидность массажа особенно популярна в стране. Русские также успели по достоинству оценить такой массаж. Обучающие курсы для слепых проходят в городе Дананг. Слепые профессионалы лучше другим понимают и ощущают анатомию человека

Также такие специалисты весьма осторожно подходят к проблемным участкам и травмам, если таковы имеются у клиента. Салоны, в которых предлагается массаж слепых, находятся практически на каждой улице Нячанга

Но среди самых известных и популярных выделяют массажный комплекс для слепых под названием «Москва». Он ориентирован на местных русских жителей и туристов из России. Расположен он в Европейском квартале. Ориентир – рестораны Ganesh и Rock Cafe, находящиеся на третьей линии.

Каждый, кто побывал здесь, заверяют в оказании высококачественных услуг, отличном сервисном обслуживании. Сюда можно добраться с любой части курорта. Цены на услуги весьма приемлемы и доступны каждому. Стоимость массажа начинается от 5 долларов за час.

Каждый, кто приехал на отдых в Нячанг, обязательно должен хотя бы раз сходить на массаж. Качество и цены приятно удивят, а результат не заставит себя долго ждать.